Mein Angebot
Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga
Online Yoga
1:1 Yoga
Über mich
Hallo, ich bin Leonie! Ich wohne mit meinem Mann und meiner kleinen Tochter in Berlin und meine Passion ist es Yoga zu unterrichten und Menschen in meinen Kursen zu helfen. Schön, dass du hier bist und den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden getan hast. Herzlich willkommen! Als zertifizierte Hatha- & Vinyasa-Yogalehrerin (AYA 200h) und Prä-und Postnatalyogalehrerin begleite ich dich dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – ganz bequem von zu Hause aus über Zoom.In meinen Stunden erwarten dich fließende Bewegungen, sanfte Kräftigung, wohltuende Dehnungen, Atemübungen (Pranayama) und Meditation, kombiniert mit präzisem Alignment und einem Blick für deine individuelle Anatomie. Mein Herz schlägt besonders dafür, Frauen in allen Phasen ihrer Mutterschaft zu unterstützen. Von der Schwangerschaft über die Geburt bis hin zur Rückbildung. Mit meinen Prä- und Postnatal-Yogastunden helfe ich dir, dich in deinem Körper stark, verbunden und ausgeglichen zu fühlen, während du dir zugleich wertvolle Ruheinseln im Alltag schaffst. Bist du bereit, dir Zeit für dich zu nehmen, neue Energie zu tanken und dein Leben mit Yoga leichter und gelassener zu gestalten? Dein Weg beginnt genau hier.
Kurse entdeckenYoga erleben
Meine Mission
ch begleite Frauen dabei, in Schwangerschaft, Rückbildung und Mutterschaft eine vertrauensvolle Verbindung zu ihrem Körper zu entwickeln. Mit Yoga, Bewegung und fundiertem Wissen schaffe ich Räume, in denen Frauen Kraft, Stabilität und Ruhe finden können – in einer Lebensphase, die von tiefgreifenden Veränderungen geprägt ist. Meine Arbeit verbindet moderne Erkenntnisse zu Frauengesundheit mit einer achtsamen Yogapraxis und dem Wunsch, Frauen in ihrer individuellen Erfahrung zu stärken, statt sie unter Leistungsdruck zu setzen.
Jetzt beginnenEntdecke meine Online-Kurse
Entdecke meine Kurse in Berlin
Prenatal Yoga & Sound @ VIVA Studio & Café
Diese sanfte Yogastunde lädt dich ein, während deiner Schwangerschaft zur Ruhe zu kommen und dich liebevoll mit dir selbst und deinem Baby zu verbinden. Durch entspannende Bewegungsabfolgen, wohltuende Atemübungen und Meditationen wird dein Körper in dieser besonderen Zeit sanft unterstützt und dein Geist beruhigt. Den Abschluss bildet ein Sound Bath mit Kristallklangschalen, das dich in eine tiefe Entspannung führt und dir wertvolle Momente der Regeneration schenkt. Die Klasse ist für alle Level und Schwangerschaftstrimester geeignet.
Jetzt buchen
Prenatal Yoga @ OMNI Yoga
Pränatalyoga unterstützt dein Wohlbefinden während der Schwangerschaft mit sanften Bewegungen, Atemtechniken und Meditation. Die liebevoll angeleiteten Sequenzen sind auf die besonderen Bedürfnisse dieser einzigartigen Lebensphase abgestimmt und helfen dir dabei, Körper und Geist auf die Geburt und das Mutterwerden vorzubereiten. In diesem Kurs stärkst du deinen Körper, löst Spannungen und vertiefst die Verbindung zu dir selbst und deinem Baby. Dieser Kurs ist für alle Erfahrungsstufen geeignet. Wenn du neu mit Yoga beginnst, empfehlen wir, den Pränatalyoga-Kurs ab dem zweiten Trimester zu starten.
Jetzt buchen1:1 Yogaunterricht mit mir
Ob in der Schwangerschaft, nach der Geburt oder einfach, um in deinem Körper wieder mehr Ruhe und Stärke zu finden. Im Einzelunterricht gehe ich auf deine Bedürfnisse, deine Energie und dein Tempo ein. So entsteht Raum für Achtsamkeit, sanfte Kräftigung und echte Erholung. Nur für dich. Wir besprechen in einem kurzen Zoom-Call deine Wünsche und weitere Details. Bei Interesse schicke mir bitte eine Anfrage per Kontakformular oder eine E-Mail.
Jetzt buchenEntdecke meine Gutscheine
Newsletter
Dein Geschenk für mehr Balance
Melde dich jetzt zum Newsletter an und sichere dir 10 % Rabatt auf deine nächste Buchung. Zusätzlich erhältst du regelmäßig Inspiration, achtsame Impulse und besondere Angebote direkt in dein Postfach.
Stimmen aus meinen Kursen
Ausbildung & Qualifikationen
Yoga & Frauengesundheit
* Prä- und Postnatal-Yoga + Mama-Baby-Yogatrainer Ausbildung 100h/AYA, 2023, WAY Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit
* Yogalehrerausbildung 200h/AYA, 2020, WAY Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit
* Yogalehrerausbildung 100h/AYA, 2018, WAY Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit
*Weiterbildung Beckenbodenfaszien: Faszie und Beckenboden, 2026, Medizinisches Fortbildungszentrum (MFZ) Berlin
Akademische & berufliche Ausbildung
* Bachelor of Arts (B.A.) Sportmanagement, ESAB Fachhochschule für Sport und Management Potsdam, Abschluss 2020
* Staatlich anerkannte Sportfachfrau (IHK), Abschluss 2020
Schwerpunkte meiner Arbeit
* Schwangerschaftsyoga
* Rückbildung
* Prä- und Postnataltraining
* Beckenbodenbewusstsein
* Frauengesundheit
* Mama-Baby-Yoga
* Achtsame Bewegung und Stressregulation