Leonie Bartels

Nein. Meine Kurse sind so aufgebaut, dass du auch ohne Vorerfahrung teilnehmen kannst. Besonders beim Prä- und Postnatalyoga sind unterschiedliche Erfahrungslevel willkommen. Mir ist wichtig, dass du dich nicht unter Leistungsdruck setzt, sondern die Übungen an deinen Körper und dein aktuelles Befinden anpassen kannst.

Die Online-Kurse finden live über Zoom statt. Nach deiner Buchung erhältst du den Zugangslink und kannst ganz bequem von zu Hause aus teilnehmen. Für die Teilnahme benötigst du lediglich eine stabile Internetverbindung, ein Handy, Tablet oder Laptop und etwas Platz zum Bewegen. Ideal ist außerdem eine Yogamatte. Je nach Stunde können Hilfsmittel wie eine Decke, ein Kissen oder Yogablöcke sinnvoll sein, dafür kannst du aber auch Diinge verwenden, die du bereitszu Hause hast (z.Bsp. ein dickes Buch anstelle eines Yogablocks)

Die Buchung erfolgt je nach Angebot über die auf der Website verlinkte Buchungsseite beziehungsweise über externe Buchungsanbieter. Für individuelle 1:1-Yoga- oder Sound-Bath-Anfragen kannst du Leonie direkt über das Kontaktformular oder per E-Mail kontaktieren. Fyndery wird ebenfalls für Buchungen von Yoginiday verwendet.

Aktuell sind auf der Website unter anderem Pränatal-Angebote im VIVA Studio & Café und bei OMNI Yoga in Berlin aufgeführt. Da sich Kursorte und Termine ändern können, findest du die jeweils aktuellen Informationen direkt bei der jeweiligen Buchung.

Komm am besten in bequemer Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Welche Materialien vor Ort vorhanden sind oder was du für einen bestimmten Kurs mitbringen solltest, kannst du der jeweiligen Kursbeschreibung entnehmen. Diesen Punkt würde ich auf deiner Website noch konkretisieren, weil ich dazu aktuell keine eindeutige Angabe gefunden habe.

Das hängt auch davon ab, wie du dich fühlst und ob du bereits Yoga-Erfahrung hast. Der Kurs „Prenatal Yoga & Sound“ im VIVA Studio ist laut Kursbeschreibung für alle Schwangerschaftstrimester geeignet. Wenn du ganz neu mit Yoga beginnst, wird beim Pränatalyoga im OMNI Yoga Studio empfohlen, ab dem zweiten Trimester zu starten.

Wenn du unsicher bist, ob Yoga für dich aktuell geeignet ist, kläre das bitte vor der Teilnahme medizinisch ab. Informiere mich außerdem vor der Stunde über relevante Beschwerden oder Besonderheiten, damit ich die Praxis soweit möglich anpassen kann.

Meine Stunden verbinden fließende Bewegungen, sanfte Kräftigung, Dehnungen, Atemübungen und Meditation. Dabei achte ich auf ein präzises Alignment und vor allem in 1:1 Sessions lege ich besonders Wert darauf, dass die Praxis zu deiner individuellen Anatomie und deiner aktuellen Lebensphase passt.

Ja. Im 1:1 Yoga wird die Praxis individuell auf deine Bedürfnisse, deine Energie und dein Tempo abgestimmt. Das Angebot kann sowohl während der Schwangerschaft und nach der Geburt als auch unabhängig davon genutzt werden. Vorab werden deine Wünsche und die Details in einem kurzen Zoom-Call besprochen.

Private Sound-Bath-Sessions werden von mir ausdrücklich auch für die Schwangerschaft und während der Rückbildung angeboten. Die Session wird dabei individuell auf dich abgestimmt.

Bei einem Sound Bath darfst du dich entspannen und den Klängen und Schwingungen von Crystal Singing Bowls lauschen. Die Session ist darauf ausgerichtet, dir einen Moment der Ruhe und Regeneration zu schenken. Bei einigen Angeboten wird das Sound Bath direkt mit einer Yogastunde kombiniert.

Auf deiner Website gibt es bereits einen Bereich für Gutscheine. Ich würde im FAQ nur dann konkreter werden – etwa zu Wert, Gültigkeit oder Einlösung –, wenn diese Informationen auch festgelegt sind.